Manfaat aktivitas fisik untuk anak usia balita apa ada? Menjawab pertanyaan itu bisa dengan satu kata: ada. Tapi sepertinya akan lebih menarik jika dijelaskan secara rinci saja. aktivitas fisik tentu saja ada manfaatnya. Bahkan banyak sekal.
Aktivitas fisik yang dimaksud di sini adalah olahraga. Bukan sekadar keseharian. Makanya, jika Anda punya anak usia balita, cocok sekali artikel ini. Apa saja manfaat olahraga untuk anak? mari kita simak selengkapnya.
Manfaat aktivitas fisik untuk anak
Apa saja manfaat dari aktivitas fisik untuk anak? ada banyak sebenarnya, namun kami berikan beberapa saja agar mudah mengingat. Mari kita simak.
- Olahraga
Sebagai olahraga. Iya, ini manfaat pertama. Anak usia balita perlu dilatih sejak dini akan pentingnya olahraga. Bunda jangan melarang anak bergerak, saksamai saja, apakah aktivitasnya berbahaya atau tidak. Jika bahaya baru ditegur.
Kemudian, aktivitas fisik juga sebagai ajang olahraga untuk anak. catatannya, jangan berikan yang berat cukup berikan yang ringan misalnya membawa pot tanaman, membersihkan halaman rumah dan semisalnya.
- Membiasakan Olahraga
Ajak anak bergerak membersihkan halaman. Suruh dia untuk mengambil sapu atau semisalnya. Kemudian sampaikan bahwa manusia kalau mau sehat harus olahraga. Membiasakan olahraga anak sejak dini akan bermanfaat di kala ia sudah besar.
Banyak orang yang ngga sadar pentingnya olahraga karena orang tua tidak menyadarkan hal itu sejak dini. Kali ini ajak anak bergerak, misal berjalan kaki ketika pagi. Suruh temani bunda ke tukang sayur tapi jalan kaki. Ini akan bermanfaat.
- Menjaga Kesehatan
Ini juga upaya menjaga kesehatan anak. walau masih balita, perlu olahraga akan tetapi sesuaikan dengan kondisinya. Olahraga dibutuhkan oleh semua manusia. ketika anak Anda dibiasakan olahraga sejak dini dia akan sehat sejak anak-anak.
Ketika besar, dia akan memiliki jantung yang sehat dan badan yang kuat. Banyak anak menyesal ketika besar obesitas karena sejak kecil orang tua hanya memberi makan tidak memberikan kesadaran pentingnya olahraga.
- Melatih Otot
Otot perlu dilatih sejak kecil. Jika ini bisa berkesinambungan sampai tua, akan lebih baik. Namun minimal berikan kesadaran pada anak akan hal itu. katakan dan biasakan ia untuk melatih ototnya. Suruh atau minta ia membawakan ember atau lainnya.
- Menjaga kesehatan Jantung
Olahraga adalah salah satu cara menjaga kesehatan jantung sejak dini. Olahraga di waktu kecil jantung akan terbiasa terpompa stabil. Ketika besar semuanya akan menjadi lebih baik. Sekarang bunda perlu lakukan ini pada anak.
Akhirnya, artikel ini kami akhiri sampai di sini dahulu. Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa jadi rujukan berharga. Sampai jumpa pada kesempatan yang akan datang. Salam.
